微波美食：微波豇豆干 

微波豇豆干

    材料：新鲜豇豆250g 

    做法 

    1、新鲜豇豆清水洗净，择去两头，沥干水分后，平铺 

    2、在微波炉圆盘上（如果太长不好摆就把豇豆切成两段） 

    3、微波炉高火三分钟，翻面。再高火叮三分钟翻面 

    4、如此重复，观察豇豆干的干软程度 

    5、直至豇豆干体积明显缩小，表皮干瘪中略带软性即可

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