微波美食：香煎鱼排

香煎鱼排    食材：鱼排、盐、黑胡椒粉、生粉、食用油、柠檬适量 

    做法： 

    1.鱼排清洗干净，沥干水分，两面撒上盐和黑胡椒粉腌制片刻，然后在鱼排两面蘸上少许生粉。

    2.微波煎烤盘加入食用油，不加盖微波高火预热5分钟； 

    3.放入鱼排，加盖进入微波炉高火加热10分钟，中途翻面一次即可。 

    4.鲜柠檬汁拌碟调味。

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