[中关村在线家电频道原创] 随着养生观念的普及，越来越多的人们开始注意到饮食习惯以及从食物中摄取的营养配比。为了健康，调节饮食习惯是好事儿，但是网上疯传的关于饮食的种种箴言，有些也不能盲从，一切还得从科学和实际出发。

相信科学别迷信 四大饮食谣言逐一击破(图片来源于互联网)

    养生观念让人们对吃越来越讲究，怎么吃更营养健康，不同的吃法从中医及养生角度都有依据，但是很多人并不是专家，关于养生及食物理疗等理论都来自于互联网，这样就导致养生理论并不权威专业，更有甚者，可能会误导消费者。

    再来说说小家电，据统计，生活中能够用得到的小家电不下百种，借着养生观念的普及和推广，诸如豆浆机、榨汁机等小家电越来越火。不过生活中也有一些大家认为可有可无的小家电，比如饮水机、多士炉等等，说它们可有可无，主要是体现在这些小家电并非是无可替代品。有的人会认为，家里不用饮水机，我天天喝瓶装矿泉水照样健康；薯条热量太多，您能管住自己的胃吗？

    其实一些看似可有可无的小家电，也能给生活带来很多方便，养生也离不开它们。今天笔者就帮大家揭发几个养生的"谎言"，同时推荐一些养生必备的小家电，感性趣的朋友可以参考一下。[NextPage]

    喝咖啡有损身体健康？

　　咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。尤其是上班族在午后容易头脑发昏，喝上一杯咖啡有助于头脑清醒。总的来说，只要喝咖啡不过度、不上瘾，并且加入牛奶再喝，并不会损害人体健康。   

上班族依靠咖啡提神(图片来源于互联网)

    白领需要用咖啡来提神，咖啡兑少量牛奶一起喝，就不会影响身体健康。有些朋友喜欢追求生活品质，速溶的咖啡不好喝，不妨试试用咖啡壶自己煮咖啡。笔者为大家推荐一款博朗KF510咖啡壶这款产品特别配有一个碧然得滤水系统，既能令咖啡散发出全部的香味，又能最大限度的降低咖啡壶的钙化现象，避免水中的杂质影响咖啡纯整的口感。

博朗咖啡壶-KF510

    博朗咖啡壶外观白色的主色调给人清馨简约的感觉，机身整体线条流畅，独特的开放式防滑手柄符合人体工程学的外形设计，让斟倒咖啡更加容易方便。咖啡滤斗采用单键开关，单手即可轻松完成滤斗拆卸，清洁更加方便。

博朗KF510咖啡壶

    博朗咖啡壶配备了1100W的功率强大的冲煮系统，可以在短时间内将水烧开，均匀、快速而彻底地萃取研磨咖啡中的香味。咖啡的香味在很大程度上取决于水质的好坏，为此，博朗咖啡壶特别配有一个碧然得滤水系统，既能令咖啡散发出全部的香味，又能最大限度的降低咖啡壶的钙化现象，避免水中的杂质影响咖啡纯整的口感。

博朗咖啡壶-KF510

    博朗咖啡壶具有过滤器自动释放系统，轻轻触动按钮，咖啡斗便能自动释放，以便于轻松放入咖啡过滤器，添加研磨咖啡。借助于防滴漏功能，用户可以在煮咖啡的过程中随时取出咖啡杯斟倒咖啡。此外，该产品还具有自动断电功能，通过预设的时间，能够自动切断电源，更加安全。

    编辑点评：博朗这款KF510咖啡壶在外观设计上简约大方，在咖啡壶体特别配有一个碧然得滤水系统，能咖啡的口味更香浓。10杯容量也可约上三五好友一起品鉴。目前该咖啡壶的参考价为779元，近期打算购买咖啡壶的朋友不妨关注一下。

博朗 KF510 咖啡壶
[参考价格] 779元
[ 经销商 ] 国美电器马甸鹏润店
[报价查询] 咖啡机产品报价 Gilleffe（博朗）产品报价    [NextPage]

    黄油面包片比炸薯条更健康？

    大家都知道炸薯条的热量太大，那么黄油面包呢？很多人吃面包的时候都喜欢往上面抹黄油，其实摸上黄油的面包和炸薯条相比，二者的营养和热量相差不大，甚至炸薯条比黄油面包更具维生素C，避免发胖的人群需要远离这两样食品。   

薯条热量太高让很多人望而却步(图片来源于互联网)

    薯条的美味诱惑难挡，但是薯条热量过高让很多人望而却步，不过有了飞利浦空气炸锅就解决油脂和热量过大的问题了。飞利浦空气炸锅HD9220并非采用油炸方式，而是利用空气烹炸食物。有了它，大家可以偶尔满足一下食欲，当然，产品价格也不便宜，售价1589元，大家注意理性消费。

飞利浦空气炸锅HD9220（白色款）

    飞利浦空气炸锅HD9220外观圆润可爱，上方分别带有温度、时间控制旋钮，可以根据具体的烹炸需要设定温度和烹炸时间。下方内置炸篮，外置把手方便拉出。整体上外观非常直接，也比较容易清洁。

温度（左）和时间（右）控制旋钮

    飞利浦首创的这种健康的气炸锅，用空气炸薯条不用一滴油也能烹调出近似传统油炸的口感，而且油脂含量较传统油炸减少最高达80%，让美味与健康不再冲突。凭借特殊涡流气旋科技专利设计的概念，在料理某些食材时甚至完全不需要加一滴油，料理过程中还可以将食材本身的油脂沥出，并且操作十分简单，只要把食材放入炸篮，再旋转定时定温即可。

炸篮特写

    油炸食物也经常令许多家庭主妇伤透脑筋，因为“每次烹炸都要准备一大锅油，炸完后，一锅油留也不是，丢也不是，完全鸡肋。”用这个飞利浦空气炸锅就可以很好的解决余油的问题。

各种食物的温、时说明

    另外，这款飞利浦空气炸锅还带有内置的集成空气过滤系统，可以防止不必要的烹饪气味和油烟，保持厨房的洁净。非常符合现代厨房的健康、少油、无油烟的烹饪标准。

油炸食谱及烹炸成果

    编辑点评：飞利浦空气炸锅HD9220是利用全新的涡流气旋科技，采用不用油的方式，将食物烹炸成传统的油炸口感。目前这款产品的京东商城报价仅为1589元，并且加1元有优惠套餐可选，有需要的朋友不妨抓紧时间选购。

飞利浦 HD9220 空气炸锅
[参考价格] 1589元
[ 经销商 ] 京东商城
[报价查询] 多士炉产品报价 Philips（飞利浦）产品报价 [NextPage]

    瓶装矿泉水就一定安全卫生？

　　矿泉水中含有丰富的矿物质和人体所需的微量元素，对人体健康有益，但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

瓶装矿泉水就一定安全卫生？

    既然喝矿泉水也不是100%健康的， 那么还不如在家里置备一款饮净水机，一大桶水才十几块钱，后期投入成本要小的多，甚至有的产品能够直接净化自来水。笔者就给大家介绍一款安吉尔Y1098LKD-XQZJ净水机，该产品采用了全水路杀菌技术，可直接注水即可净化自来水，直饮或是烧开饮用皆可，可谓十分方便。

安吉尔Y1098LKD-XQZJ净水机

    安吉尔Y1098LKD-XQZJ净水机的外观采用高档印花钢化玻璃面板，钢化玻璃手拉门人性化电镀件拉手，美观而适用。

净水机实拍图

    该产品在机体上部具有窗口功能图案显示，美观大方。轻触式开关设计，让灵感在指间触动。超大注水按键，美观而适用。涉水部件采用国家食品级材料，安全有保障。
卖场实拍图