夏季气温比较高，高温天气中大家都比较困乏，由于身体内部循环加快，导致循环紊乱，很多人都出现了厌食的现象。小孩子的这种现象特别明显，有时候感觉很饿，但是，看到实物又食不下咽。厌食一是由于长期的压抑与紧张，二是由于天气燥热，肠胃消化不良，也会出现厌食。首先要从饮食上改变，增加食欲可不是一件容易的事情哦。

    饮食结构不合理，是造成厌食的主要原因，因此，制作菜肴要搭配合理。夏季人们经常吃冷饮或者喝冰凉的果汁，对肠胃有一定刺激，可再餐点中多喝一些粥类或者养生汤，有暖胃的效果，而且还对消化有一定的好处，对缓解厌食有一定的好处。另外，餐点的颜色要丰富，特别是小孩子吃饭，饭菜做的越好看，他们就越有食欲。

    要是解决家人厌食，你就要下一番功夫，一顿饭菜做下来，不要嫌弃麻烦，只要掌握好方法，加上一些厨房小家电的帮忙，一定会让你轻松不少。看到家人把你的饭菜都吃光，相信你也会比较满足的哦！

    夏季要少食多餐，给家人做顿可口的饭菜，小编给大家推荐几款不错的菜肴！[NextPage]告别油腻美食1：莴笋胡椒北极虾

    原料：野生北极虾1斤、莴笋半根、生姜1小块、鲜味生抽4汤匙、红烧酱油2汤匙、糖1汤匙、白胡椒粉适量、香油少许。

    做法：

    1、取1个小碗，将4汤匙生抽倒进，再倒入2汤匙红烧酱油，1汤匙糖，适量白胡椒粉搅拌均匀备用；生姜切细丝，莴丝斜切片；

    2、锅中水烧开，加少许油，放入莴笋氽至断生（大约30秒左右）捞出过冷水，沥干水分，铺在盘边；

    3、锅中放油烧热后，加入姜丝翻炒，然后放入北极虾一起略翻炒，接着倒入整碗调好的味汁，持续加热至汁水略收干，出锅前再淋入少许香油及胡椒粉即可。

    推荐家电：

    美的QT2101电磁炉

美的QT2101电磁炉

    美的QT2101的面板为白色设计，看起来十分特别，红色花朵的点缀让这款电磁炉看起来唯美、唯美时尚。采用镜面烤制工艺，美观耐用，防刮耐磨，而且看起来高端感十足。

控制面板特写

    美的QT2101电磁炉拥有专利节能文武火技术，火力大小随心所欲，烧菜煲汤更营养更美味。文火不溢锅，火力温和，不会大起大落，放心煮食。即使保持微沸的状态，食物始终翻滚，不会发生糊底现象

    美的QT2101电磁炉的按键为一体式设计，触控操作，一方面突出了产品的整体性，另一方面更便于操作。此款电磁炉的能效标识为1级，环保还更加节能，这在电磁炉中还是非常少有的。

    编辑点评：美的QT2101电磁炉外观特别，具有文武火功能，文火慢炖功能比普通电磁炉小火加热时节能40%。由于是小火力低温持续加热，因此可以防止过沸腾，锁住营养不流失，释放营养更彻底。目前此款电磁炉的网络售价为699元，价格偏高，有喜欢的朋友不妨看看。

美的 QT2101
[参考价格]  699 元
[联系方式] 京东网上商城[NextPage]告别油腻美食2：酸甜杨梅汁

    原料：

    杨梅250克、冰糖适量、水1200ml

    做法：

    1、准备材料。

    2、杨梅用盐水浸泡清洗干净。

    3、冰糖倒入水中煮开。

    4、放入杨梅。

    5、微煮2分钟，关火

    6、水凉后放入冰箱冷藏一夜，酸酸甜甜的杨梅汁就做好了。

    推荐家电：

    九阳JYC-21GS05电磁炉

九阳JYC-21GS05电磁炉

    九阳JYC-21GS05电磁炉外观经典大方，面板采用新一代微晶技术，是一种综合了玻璃和陶瓷技术发展起来的一种新型材料，经1660°高温烧制而成。人工智能化设计，集中了陶瓷的高强度，又具有玻璃的致密性、耐酸、碱、盐的耐蚀性和防油污特性。

    烹饪时，九阳JYC-21GS05电磁炉采用双环火交替对食物进行加热，形成对流环火，烹饪食物口感好且营养价值更高；如遇爆炒等需要，双环火同时加热，火力迅猛，让电磁炉可以实现真正意义上的爆炒。

    除传统电磁炉火锅、煲汤功能之外九阳JYC-21GS05电磁炉还具有煮饭和健康超的特色功能，让电磁炉使用起来更为方便。

    编辑点评：九阳JYC-21GS05电磁炉外观精美大方，区别于传统电磁炉黑色的外观，金黄色与红色的搭配显得经典也更干净。面板特殊的材质设置更为耐磨，也便于清洁打理。双环火的设置，让电磁炉炒菜火候不再难掌握。目前此款电磁炉售价599元，近期有购买计划的朋友可以关注一下。

九阳 JYC-21GS05
[参考价格]  599元
[联系方式] 国美马甸新活馆
[报价查询]  电磁炉产品报价Joyoung（九阳）产品报价[NextPage]告别油腻美食3：开胃酸菜牛肉

    原料：牛肉300克，酸菜150克，红椒半个

    调料：葱姜蒜﹑香菜适量，一个鸡蛋的蛋清，啤酒半小碗，酱油和盐各少许

    做法：

    1.将牛肉洗净，切成薄片；切牛肉应该横纹切，将长纤维切段，这样炒出来的牛肉口感才嫩。

    2.牛肉片内放少许盐，进行调味。

    3.加入蛋清，使牛肉更加嫩滑。

    4.倒入啤酒，啤酒中的酶能使蛋白质分解，可增加牛肉的鲜嫩度。

    5. 放入少许酱油，起到上色的作用。

    6.将牛肉片与调料搅拌均匀，至少腌制15分钟。腌制的时候，把葱姜切丝，蒜瓣切片，红椒切丝。

    7.锅中倒油，油的量要稍微多一些，这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩。

    8.油烧至七成热，把牛肉片倒入锅内快速炒散。

    9.炒的过程中，会炒出牛肉中的一些水分，把牛肉片炒至变色后，把炒出来的汤汁倒出来，牛肉盛倒一个碗内。

    10.锅中放少许底油，将葱姜蒜炒香。

    11.倒入酸菜。

    12.翻炒均匀，将酸菜的味道炒出来。

    13.倒入牛肉和红椒丝。

    14.大火翻炒1分钟，撒香菜末。

    15.盛出即可食用。

    推荐家电：
   
    爱仕达AI-F2113E

爱仕达AI-F2113E电磁炉

    爱仕达AI-F2113E采用黑色微晶面板，外观质朴大方，按键采用触控式，便于操作还能有效防水。 

控制面板特写

    爱仕达AI-F2113E电磁炉爆炒、炒菜、炖奶、蒸煮等多项智能烹饪功能。特设文火慢炖功能，能让食材营养得到更好的释放。独特的螺旋风道散热系统，能有效静音。智能温控技术，让温控更加精准。

    爱仕达AI-F2113E电磁炉的全智能预警系统，让您可以安全放心使用，多重安全检知功能能效升级，节能更加出色。

    编辑点评：爱仕达AI-F2113E电磁炉操作简单，使用安全性高，文武火功能的设置非常实用。179元的价格是火锅季无法抵挡的诱惑，想买电磁炉的朋友们可以看看。

爱仕达 AI-F2113E
[参考价格]  179元
[联系方式]  国美马甸新活馆[NextPage]告别油腻美食4：苦瓜黄豆排骨汤

    原料：

    苦瓜1条、黄豆50克、排骨250克、干贝10粒（可以增加汤头的鲜甜度，没有不加也没关系）、姜2片、清水适量、盐适量。

    做法：

    1、干黄豆洗净提前用凉水泡发备用，排骨切块入沸水汆烫后捞起洗净备用，苦瓜洗净后对半剖开去籽，切大块备用；

    2、将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮滚后转小火煲约1个半小时左右（天热我更喜欢用电压力锅，半小时就完成了）。

    3、最后根据自己口味加适量盐调味即可。

    推荐家电：

    苏泊尔电压力锅CYSB50FC9-100

苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅

    苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用全新方型时尚外观设计,现化厨具品昧典范。不同于传统压力锅锅盖是裸露的金属，表面温度极高,使用时极易烫伤，苏泊尔CYSB50FC9-100采用了360度全包冷外壳技术,360度全面防烫,安全全面升级。

顶部特写

    苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用创新按键式排气技术，急速降压，轻松快捷。创新“双频控压”科技，采用电子机械双重控制，完美模拟传统明火烹饪技术，猛火助力，使食物烹饪味香汁浓，味道更浓郁。

  
上盖特写

   苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用一次成型的不锈钢内盖，内盖突出物极少，清洗方便无死角，帮您避免了细菌滋生的可能，保证了您的健康。此过的内胆为陶晶内胆，是在铝质基层上烧结纳米陶瓷结晶层，这种内胆化学性质稳定，有很好的不粘性能，硬度很高。这本书的内胆可以用钢丝球清洗的不粘内胆，适合做各种食物。

控制面板特写

    从控制面板我们可以看出，此锅功能强大，可以选择煮饭、煮粥、煲汤、肉类、蹄筋、鱼类、鸡鸭、牛羊、豆泥、杂粮、宝宝食品、蛋糕等。12种功能，配合三种不同的口感，完全满足您的各种需求。

    编辑点评：苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅采用双频控压，温度更加精准，能将食材的营养更大程度的释放出来。外观独特，更加安全，功能强大是这款电压力锅的特点。目前此款电压力锅的在网上商城的促销价格为649元，有购买计划的朋朋友可以参考一下。

苏泊尔 CYSB40FC5
[参考价格] 649 元
[联系方式] 京东网上商城
[报价查询]  压力锅产品报价苏泊尔（SUPOR）产品报价[NextPage]告别油腻5：山药枸杞养生粥

    原料：

    山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。

    做法：

    1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；

    2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

    推荐家电：

    九阳电50YS7压力煲

九阳电压力煲50YS7

    九阳50YS7电压力煲采用不锈钢材质的锅体和内胆，具有强度高，清洁方便，外形靓丽等优点。此款电压煲独有智能调压技术，可以根据所选食物种类的不同，自动设定对应压力，方便快捷，烹饪出来的食物口味也更为纯正。

控制面板

    九阳电压力煲50YS7主要烹饪功能有：米饭、排骨、熬粥、煲汤、蛋糕、鱼、牛羊肉、红烧肉、鸡鸭肉、豆﹒蹄筋。同时具有多重口感选择，随心所欲好口味。

易开合上盖

    上盖采用易开易合设计，轻轻扳动手柄即可打开。易清洗结构，可拆洗上盖，清洁更简单

不锈钢材质

    编辑点评：九阳电压力煲50YS7现售价仅为599元，在同类产品中比较有竞争力，加之其智能控压技术的优势，正在考虑购买电压力煲的朋友一定不要错过。

九阳 JYY-50YS7
[参考价格]  599元
[联系方式]  国美电器北京马甸新活馆
[报价查询]  压力锅产品报价Joyoung（九阳）产品报价