引言：

    冬季寒冷，为了保暖人体机能会自觉地储存脂肪能量来抵御严寒。而寒冷的天气又阻挡了人们户外运动的步伐，因此冬季很容易长胖。不少爱美的朋友又重新开始进入减肥期，其实我们减肥最为重要的目的就是身体健康。

    冬季北方人的饮食习惯是促使发胖的重要原因，大部分北方人比较喜欢吃含大量淀粉和高热量的食物，像土豆、粉条、肉类等，这些食物的大量摄入也容易引起肥胖。因此改变我们的平时多注意我们的饮食习惯，在选择食材的时候也多多注意，反而会让你吃的营养还能瘦身。
 

图片来自互联网

    今天笔者就给大家介绍4种食物，让你在脂肪容易堆积的季节里，也能轻轻松松瘦下来，我们一起来看看吧。
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    豆浆和豆腐等豆制品，是餐桌上不可少的减肥食品。豆制品都有很好的减肥效果，尤其是大豆，以及由大豆制成的豆浆和豆腐。黄豆不仅是优质蛋白质，还能补充植物性雌激素，除了有瘦身减肥的效果之外，还兼具了美容效果。在减肥期间最好是能天天在餐桌上见到它们。
 
    这里笔者给大家推荐一款豆浆机，此款豆浆机功能强大，关键是能制作纤体豆浆，简便的操作让这款豆浆机成为减肥人士的最爱。

 

美的DE12Q51豆浆机

    美的DE12Q51豆浆机特地在外观方面采用了紫色彩钢材质，让此款豆浆机看起来高贵又不失典雅。直线型的扶手便于使用过程中的提拿，非常人性化。   
 

控制面板特写

    功能方面，美的DE12Q51豆浆机独具匠心的添加了制作益智米糊和婴儿辅食的功能，非常智能。纤体豆浆更是适合爱美一族，美味纤体两不误。除此之外这款豆浆机还有干豆、米香、养生八宝、果蔬汁等多种功能，能满足全家人的不同口味需求。
 

  
内胆及机头下盖特写

    在材质方便，美的DE12Q51豆浆机采用食品级材质，安全更有保证。全不锈钢的机头下盖，易清洗也更健康。1000ML-1200ML的可调容量，可根据人数的不同自行选择，避免浪费。

 

    编辑点评：美的DE12Q51豆浆机能制作婴儿辅食和超浓香豆浆，功能方面比较强大。刀片采用专利仿生石磨刀头设计，优质合金钢材质15度黄金角度，锯齿形设计，旋钮时形成自上而下的涡流选磨制更为彻底，豆浆口感更香浓。 目前此款豆浆机的售价为799元，有需要的朋友可以看看。

美的 DE12Q51
[参考价格] 799 元
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    胖人的体制多属于酸性，减肥时用碱性食物中和一下也是不错的方法。柠檬就是属于碱性食物，不仅能有很好的瘦身效果，还能有美白的效果。每天早上起床，喝一杯柠檬水，减肥功效明显。这里笔者给大家介绍一款美的JM352榨汁机，让你轻松就能制作一杯新鲜的柠檬汁。但是要注意，只有不加糖的柠檬汁才属于碱性，而加了糖就变成酸性，所以千万别加糖。

 

美的JM352榨汁机

    美的JM352榨汁机外观精美时尚，设计简洁大气，超大口径，便于添加原料。采用国家食品级抑菌塑料，通过国际权威FDA认证，无毒无味，还具有良好的耐冲击性。

出汁口特写

    此款榨汁机采用无网过滤系统，及低速甩干式榨汁概念，双变速净甩技术，果渣成块状分布，拥有独特双轴驱动、双层过滤系统、平衡降噪技术，果汁出汁更充分、更纯净，榨汁更宁静。

档位调节钮特写

    美的JM352榨汁机有两档速度可以选择，同时此款榨汁机还具有安全锁开关保护，和电机过载保护，让榨汁更安全。
 
    美的JM352榨汁机采用美的专利加厚六叶刀片，这样的设计能均匀搅拌食物的各个层面，让搅拌彻底，营养不流失。涡流式的混合搅拌，平稳顺滑，食物也不容易外溅。

    编辑点评：美的JM352榨汁机操作简便，食用过程中安全放心。专利技术让果汁有效的杜绝被加热氧化，能保持食材的新鲜度，让营养不流失。目前此款榨汁机的售价为499元，性价比颇高，有需要的朋友不妨看看。
美的 JM352
[参考价格]  499元
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    山药含有天然雌激素，除了可以稳定内分泌系统外，还可以帮助减肥，稳定代谢最重要的要素就是内分泌系统要正常，而天然的山药正有此功能喔。此外，山药炖汤还有很好的滋补作用，相当适合在冬季吃。炖汤得有好利器，笔者这里推荐一款变频点压力锅－－老板CY50-218S。

老板CY50-218S电压力锅

    老板CY50-218S电压力锅享有“变频精控”美誉，近采用独特的方煲设计，外观造型独特，紫色与白色的搭配，看起来高贵大方，连体结构新颖时尚。

控制面板特写

    功能方面老板CY50-218S电压力锅，独有“变频精控”烹饪系统，能精确烹饪。0-80 kpa大跨度压力值，是行业内独有的高微压并存技术。118℃沸点极限，释放食物蛋白质的同时，充分激活钙、铁、锌、硒等微量元素。高架桥有保温压力盖防凝露设计，有效防止水气凝结倒流至食物中。

内胆特写

    老板CY50-218S电压力锅的内胆为创新的N-METER2.0纳米聚热内胆，骤然沸腾，受热均匀让食物更加美味。

    编辑点评：老板CY50-218S电压力锅独有安全“防爆舱”设计，独有“十静双动”12重安全保护，充分保证了使用过程中的安全问题。时间倒计时显示及烹饪完毕铃声提示都显得非常人性化。此外，老板CY50-218S电压力锅可设定24小时超长预约定时。自选保压时间0-120分钟可选，非常方便。目前此款压力锅的售价为1368元，有需要的朋友不妨看看。

老板 CY50-218S
[参考价格]  1368元
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    红花籽油是所有植物油中，含共轭亚麻油酸量最高的，它能降低身体储藏脂肪的能力，并促使已储存的脂肪转化为能量消耗掉，还能调节体内脂肪的堆积及留滞。所以正在减肥的人群，可以用红花籽油代替花生油等来炒菜，能有很好的减肥帮助。
 

    说到炒菜，这里笔者推荐的是一款外观清新唯美的电磁炉美的QT2101，此款电磁炉能效标识为1级，非常环保、节能。

美的QT2101电磁炉

    美的QT2101的面板为白色设计，看起来十分特别，红色花朵的点缀让这款电磁炉看起来唯美、唯美时尚。镜面烤制工艺，美观耐用，防刮耐磨，而且看起来高端感十足。

花纹特写

    美的QT2101电磁炉拥有专利节能文武火技术，火力大小随心所欲，烧菜煲汤更营养更美味。文火不溢锅，火力温和，不会大起大落，放心煮食。即使保持微沸的状态，食物始终翻滚，不会发生糊底现象

按键特写

    美的QT2101电磁炉的按键为一体式设计，触控操作，一方面突出了产品的整体性，另一方面更便于操作。

    编辑点评：美的QT2101电磁炉外观特别，具有文武火功能，文火慢炖功能比普通电磁炉小火加热时节能40%。由于是小火力低温持续加热，因此可以防止过沸腾，锁住营养不流失，释放营养更彻底。目前此款电磁炉的售价为899元，价格偏高，有喜欢的朋友不妨看看。

美的 QT2101
[参考价格]  899 元