口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为 2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能 满足人体需要。 一般成年人每天平均排尿约1.5升，通过呼吸和排汗散失水分约0.5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2.5升 。

　　但是需要注意的是饮水也需要注意品质，并不是什么样的水都有益我们身体健康的。

　　很多朋友以外市场上外卖的如矿泉水、纯净水等更有益健康，那么真的是这样吗？

　　纯净水是指经过深度净化制得的不含任何添加物，可直接饮用的水。纯净水的最大优点是最大限度地去除了原水中的细菌、病毒、重金属，特别是有机污 染物，这是常规自来水处理工艺所达不到的。深度净化是指对已经符合《生活饮用水水质卫生规范》或《生活饮用水集中式供水单位卫生规范》要求的水，用各种方 式(活性炭吸附、微滤、超滤、反渗透、电渗析、蒸馏、离子交换树脂等)组合成的不同的水处理工艺进行净化处理。

　　纯净水不应当是纯水。若纯净水在制作过程中，去除水中有害物质的同时，也将水中含有的人体所需要的矿物质和微量元素一并去除，那么，长期饮用纯 净水不仅减少了有益元素的摄入，同时纯净水还可能作为一种“饥饿水”，促进体内有益元素的排出。长期饮用纯净水会影响人体内的酸碱平衡，弱化神经、肌肉和 多种酶的活动，降低人体的免疫力，造成骨质变软，尤其是对孩子的健康成长不利。

　　纯净水、蒸馏水、矿泉水真的健康吗？

　　蒸馏水可算作最早的人造纯净水。上百年来蒸馏水只作为医药部门消毒、配药专用水。普通水经高温蒸发再冷凝而成蒸馏水，在其吸热、放热过程中，消 耗大量能源，因此不宜作为饮水大量生产。而且蒸馏水只能除去非挥发性物质，但氨、硫化氢等挥发性物质不能除去。应尽量避免饮用蒸馏水，一般蒸馏水的水性太 酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利。

　　矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、 流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水目前主要以瓶装水或桶装水形式供应。饮用时风味佳美，有独特的适口感。根据身体状况及地区饮用水的差 异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。但长期饮用矿泉水可能导 致某些微量元素摄取过多。

　　传统白开水最健康

　　白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

　　现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。

　　饮用白开水电水壶更方便

　　较之传统的烧水方式，电水壶这一相对新生的事物无疑具有更多优势，例如它加热速度更快，而且同时有保温、等功能。不仅使用起来方便，而且也更为安全。

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　　漂亮美眉最爱：苏泊尔电水壶

　　国人对于红色的热衷可以说是与生俱来的，红色象征着吉祥、喜庆，特别是到了每年的婚嫁旺季时红色的小家电产品更成为送礼的佳品。接下来小编要推荐的这款电水壶就是一款应用了红色元素的家电产品，精致的外观，卓越的性能值得一看。

　　苏泊尔电水壶SWF15J3-150

　　电水壶普遍摆放在客厅和厨房易拿位置，消费者会担心烧水后的电水壶体温度过高而无意中烫到家里的小孩和老人，在市场上多数是不锈钢配黑色塑料件 款式单一。苏泊尔SWF15J3-150电水壶拥有不锈钢内胆、塑料外壳，既可防烫又有靓丽外观。更有食品级塑料外壳，高品质不锈钢内胆。双层材质壶体， 自然隔热，安全防烫，壶体温度可控制在50°以下。

　　苏泊尔电水壶SWF15J3-150

　　心脏是人体生命活动的主宰，而电水壶的心脏在于温控器。使用寿命长、性能稳定、使用安全的电水壶才能满足您智享健康饮水的需求。苏泊尔 SWF15J3-150电水壶的内部使用英国strix 温控器、性能更加稳定，在水烧至沸腾后15秒内，能精确跳断。 进口品牌品质有保证。

　　细节是这款电水壶的另一大看点，苏泊尔把设计观感和舒适实用融为一体，成就其智巧于心的杰作。

　　大壶口设计清洗更方便 连体式上盖使用更便捷。

　　侧面水窗便捷注水 贴心防尘盖设计健康卫生。

　　人性化把手设计方便使用。更有可收式底盘易于收纳，尽显贴心。

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　　漂亮美眉最爱：美的电水壶

　　外观设计是我们对于家电产品的第一印象，外观设计漂亮的家电产品总能引起我们更多的关注。提及外观就不能不提美的，正如其品牌的名称一样，由美的出品的家电总让人眼前一亮。

　　美的电水壶15E01A

　　15E01A是美的出品的一款电水壶，它的采用了纯白整体色调，机体亮丽，机体上有简单的丝印图案，带有浓郁的宁静典雅风格，隐藏式的底座，底座为超薄设计，整体的效果较好，开关按钮设计在把手的上方，操作时比较方便。

　　美的电水壶15E01A壶盖部分

　　美的电水壶15E01A壶盖部分

　　美的电水壶15E01A采用高品质温控器，可精准控温，不锈钢的内壶配有塑料的外壳，防烫又节能。

　　美的电水壶15E01A内部

　　此外，这款电水壶还有双层的隔热保护功能，可以做到断电自动保温，比较人性化，按键即可出水，操作方便，加热的速度在4-6分钟之间，时间较短。

　　美的电水壶15E01A底座

　　小编点评：这款电水壶的外观让人眼前一亮，操作起来也相当简单。，不锈钢的内壶配塑料的外壳，比较结实，外壳的印花设计，逼真形象，断电能够自动保温，而且也更为耐用，总体来讲产品性能不错，但是价格较其它产品也贵了不少。

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　　漂亮美眉最爱：北欧电水壶

　　一直又来“样子货”这个词都偏贬义，但是不容置疑，外观设计漂亮的东西总能在第一时间吸引消费者的视线，因此家电产品的外观设计也成为越来越多厂家关注的焦点。

　　喜爱炫丽外观的消费者绝对不能错过这款由北欧电器出品的NSH0801电水壶，当然值得一提的是它不仅外观设计漂亮，而且性能出现也不错。

　　欧慕NSH0801电水壶采用进口304不锈钢制造，时尚钢琴烤漆涂层，美观耐用。适用于办公室，客厅，书房等场合， 让你轻轻松松随时饮用保温水。

　　内部采用国际知名品牌Jiatai温控器，配合PTC陶瓷保温技术，效率更高，使用也更为安全。360度任意角度旋转，使用方便。

　　欧慕电水壶NSH0801

　　不仅如此，这款电水壶还有防滴漏底坐设计，使用更放心。

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　　潮人最爱：北欧电水壶1003A

　　当这个社会变得浮躁、功利、信仰缺失，我们需要静下心来回望发展历程，献上对当年为信仰而奋斗的革命者们的敬重、尊敬和纪念。

　　北欧电水壶1003A

　　1003A是北欧出品的一款限量版电水壶，又雷锋为人已服务为主题的设计元素，搭配经典八一绿，不仅突显怀旧风格，同时更暗合了时下“潮”元素。整体壶身形态搭配纤长的壶颈，让倒水更加省力。

　　壶盖上的散热孔平衡内外压强，并有效释放蒸汽。

　　纯手工打造的独特壶嘴设计，出水平缓无滴漏，不仅省去清洁烦恼，更不必担心烫伤。

　　电源按钮，方便省心。

　　电源提示灯的设计，一目了然。

　　底座可分离，360度旋转，方便随意拿放。

　　此外，这款电水壶更有紧贴内壁设计的蒸汽管，更易清洗内部。搭配三重防干烧功能，保护壶身，不担外形特别，同样方便安全。

　　小编点评：随着复古元素的流行，蓝白相间的运动衫、军绿色的单品都成为市场上的大热门，看准这一主题，北欧电器也带来了颇具代表性的新款电水壶。产品不仅外观设计别具匠心，同时细节的把握也颇为精妙。不仅是自用还是作为礼物送人都相当适合。

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　　父母最爱：美的电水壶08S02A1

　　电水壶功能非常强大，除了日常煮开水之外，它还有很多其它功能，例如中国传统的茶艺就是电水壶的另一大特色。

　　08S02A1是美的专为爱好茶艺的朋友设计的一款电水壶，古色古香的外观设计蕴藏着无限的中国古典特色。不锈钢砂光壶身，表面无指纹漆，持久耐用。

　　细节特写

　　360度旋钮底盘设计，大方实用。

　　上盖设计

　　当然外观漂亮只是一方面，性能是否一样出色呢？我们拭目以待。

　　内部样采用不锈钢材质

　　美的08S02A1电水壶采用的是1000W的大功率设计，0.8L小容量，加热速度快，随泡随烧，烧水时间仅需2-3分钟，随时尽享茶香的同时更没忽视节能环保。

　　不仅如此，08S02A1的内部同样采用全不锈钢设计，易清洁常保健康。

　　底座特写

　　同时在内部，美的为这款电水壶选择了优质的温控器，搭配三重安全保护功能，水开断电、防干烧以及高温熔断，确保使用安全。

　　容量： 0.8升

　　功率： 1000W

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　　型男最爱：苏泊尔电水壶SWF10J1-120

　　前不久小编注意到一款由苏泊尔推出的电水壶，外观设计和性能表现都不错，在这里推荐一下。

　　苏泊尔电水壶SWF10J1-120

　　苏泊尔SWF10J1-120电水壶的设计非常简约，特别适合生活节奏快的年轻人使用。双层壶体的设计不仅保温效果出色，同时还大大减少了烫伤的可能，非常贴心。

　　苏泊尔电水壶SWF10J1-120

　　SWF10J1-120采用1升容量设计，适合1-2个人使用，不锈钢内胆搭配塑料外壶，实用耐用两者兼得。人性化把手设计，方便抓握。大壶口设计方便清洗，以及半透侧面水窗，细节上突出了人性化的特色。

　　苏泊尔电水壶SWF10J1-120水位线

　　性能方面，这款电水壶同样优秀，内设进品温控器，把握温度更为精准。

　　苏泊尔电水壶SWF10J1-120开关

　　此外，SWF10J1-120更有安全防护设计，方便安全两不误。

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　　型男最爱：北欧电水壶1201

　　就着满嘴的茶香，在银盘中挑选匹配的蛋糕，赏读完杯垫上的十四行诗，不小心穿越到那个满园玫瑰、春风拂面、捧伞长裙的绿荫草地上。

　　维多利亚下午茶讲究的是偷得浮生半日闲换来的美妙，午后温暖的阳光下，通过味蕾的滋润与满腹之感，让忙碌的身心得到了一丝宽慰。英国与中国各具 独特的茶文化，然而，历史上从未种过定片茶叶的英国人，却用中国的舶来品创造了自己独特的华美饮茶方式，又内涵丰富形式优雅的英式下竿茶享誉天下。

　　北欧电水壶1201

　　1201是北欧电器在这个寒冷的冬季为我们献上的另一份大礼，经典的外观设计让这款产品吸引了多方关注。四款不同颜色选择，不仅适合自用，送礼同样贴心。

　　这款电水壶的颈部与口部采用了全新设计，配合其内部的过滤网，突显了它的一大功能优势，那就是冲煮茶水。像老北京的街头绝活大师们一样，在客人面前冲一杯清香的大碗茶，是不是很有另一番重温经典的感觉？

　　纤长的壶颈让倒水更加省力

　　纯手工打造的独特壶嘴设计，配合其独特造型，使出水流畅平衡，不仅美观，同时实用。

　　紧贴内壁的蒸汽管杜绝滴漏

　　壶盖上的散热孔有效释放蒸汽。

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　　OL最爱：虎牌电水壶PFY-A08C

　　来自日本的虎牌可以说是高端小家电产品的另一代表之作，近日虎牌带来了本年主打的电水壶产品，接下来小编就来介绍一下这款产品的特色之处。

　　虎牌电水壶PFY-A08C

　　粉紫色的外观设计深受OL欢迎，大气的设计搭配极富女性柔美风格的颜色非常精致。而且不锈钢质内容和树脂制本体的独特双重构造，壶身外部不烫手。

　　开关特写

　　不管是忙碌的早上还是竿后的休闲时间，PFY-A08C电水壶提供的快速加热功能只需70秒就能煮热开水，不管是香浓的咖啡还是养生的花草茶，想喝就喝再也不用担心等等。

　　壶盖特写

　　壶盖特写

　　内容器上的刻度显示也非常贴心，想喝多少根据刻度选择想喝的量，能够立刻烧开，非常方便。而且氟素加工的内容器更有耐脏易清洁的特性，清洁打理非常方便。

　　壶嘴特写

　　一盖式可拆卸上盖的设计是PFY-A08C的另一亮点，只需简单一键按压就能轻松拆卸上盖，清洗起来相当简便。

　　底座特写

　　安全方面，PFY-A08C的设计也非常精心。一旦沸腾开关自动跳到OFF，就会自动切断电源，杜绝一切安全隐患。

　　同时这款电水壶还有静音设计、出水锁定设计等，细节之处尽显大品牌贴心人性化的设计风范。

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　　高端推荐：松下电水壶NC-CS301

　　简洁的欧式风格是松下本年的主打系列，今天小编推荐的是一款本季热销款电水壶，型号是：NC-CS301。

　　松下电水壶NC-CS301

　　电水壶是现代家居中常见的小家电产品，不仅使用安全，同时还卫生环保。更值得一提的是，电水壶功能非常丰富，不仅能烧水同时还能煮咖啡、泡茶。

　　水位线

　　松下NC-CS301电水壶延续了松下简洁的设计风格，尽管线条简单，但是却丝毫不会影响它的整体效果，放在家中更是尽显时尚品味。优雅外型，彰显品质 外型美观时尚，整体线条柔和，细节精致出众。

　　菜单

　　机身上简约的液晶显示屏，操作步骤一目了然。另一侧则是清晰的条纹水位显示。便于控制注水量；典雅的质感面板，光鲜出众。

　　当然外观设计只是一个方面，性能更为重要。松下NC-CS301电水壶有98`C、90`C、80`C、60`C。四种保温温度可供选择；在自 动模式下还将以90℃保温，充分满足您多样化的需求。约60℃的水温，更适合为宝宝冲调奶粉，不但温度适宜不烫口，还不会破坏奶粉里的营养成分，让新爸爸 妈妈们更省心。

　　不仅如此，这款电水壶还有预约烧水功能，安全贴心4、6、8、10小时设定。提前预约烧水时间，化繁为简、安全快速，让您的生活也变得很有条 理。柠檬酸清洗，清洁卫生特有的“柠檬酸清洗”键，能够进行清洁，避免水垢产生，减少二次污染的可能，为您提供卫生方便的烧水环境。

　　内胆方面，NC-CS301电水壶的涂层中添加了备长炭，加热时备长炭使内胆的远红外放射率大大增强，从而提高了加热效果和热穿透力。烧好的水尤其适宜泡茶饮用，因为备长炭使水分子变得更细微，让茶叶膨胀得更饱满，轻啜一口，唇齿留香。

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　　高端推荐：利仁电水壶

　　电水壶不仅使用方便而且安全卫生因此越来越受到消费者的欢迎，特别是年轻人的家庭，电水壶已经成了必备家电之一。今天小编推荐的是一款由利仁推出的电水壶。

　　利仁电水壶LR-500D

　　以电饼铛成闻而的利仁出品的电水壶性能如何？不妨看看。

　　利仁LR-500D电水壶的外观设计让人眼前一亮，粉色的樱花图案专为女性朋友设计，5.0L超大容量，足够全家分享。

　　当然除了漂亮之外，LR-500D的设计同样满足了人性化需求，360度旋转底座，灵活自如。

　　利仁LR-500D电水壶采用底部加热盘设计，加热速度快，节能环保。电动给水功能，给水更方便。

　　同部则选用优质不锈钢内胆，易清洁，更耐用。

　　不仅如此，这款电水壶还有除氯再沸腾，除氯除异味，水质更纯净，带来健康享受。

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　　高端推荐：虎牌电水壶

　　在办公室里忙碌的OL，忙起来的时候就忘了补充水份。一款功能强大同时节能环保的电水壶绝对是不能少的一件贴心小家电。

　　虎牌电水壶PVP-H40C

　　PVP-H40C是由日本虎牌带来的一款高端电水壶，整体选用不锈钢材质，产品品质全面升级，结实美观的同时更美观易清洁。

　　刻度显示功能

　　用电时轻按电动出水，不用电时水压出水，操作简单方便，同时不必担心热水溅出选成的意外烫伤。

　　控制面板

　　机身的夜晶屏显示功能，可以在使用时随时提供剩余时间提示功能，非常贴心。

　　上盖特写

　　内胆特写

　　更值得一提的是，PVP-H40C不仅能煮开水，更提供5段温度设定功能，泡茶、冲咖啡，都可以根据不同食材提供最适宜的温度。

　　虎牌PVP-H40C电水壶提供双重高真空保温瓶和电力保温并用的经济型保方式，结合90度保温功能，进一步节省保温时的电费，低碳生活进行到底。

　　节能VE保温，真空可以避免热量的流失，将水的热量弹回到容器内部使热水不易变冷。同时搭配HK热控制结构，将内容器的口径拉紧，热量不易从上部流失。节能加分。

　　不仅如此，PVP-H40C还有非常智能的记忆功能，按照星期为周期，记忆14天的不同使用情况，自动调整加热盘的运作，更为人性化。

　　此外，这款电水壶的内壁使用了光滑有光滑遥保洁加工设计，不易吸入异味，内壁只需轻轻一洗就能长保洁净。

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　　高端推荐：九阳电水壶

　　要健康，一天需要饮用八杯水，这可能是很多人对于健康饮水的全部认知。可是健康的关键是要喝八杯“健康水”。怎样的水才算是健康？

　　九阳电水壶JYK-17CW03

　　近日九阳就推出了一款以健康为主题的电水壶。

　　九阳JYK-17CW03电水壶采用时下流行的欧式外观设计，优质拉丝不锈钢材质，持久如新。优雅的慢开盖设计，还原古典家居风情。

　　另有大面积壶口设计，倒水方便，清洗便捷。

　　JYK-17CW03采用特有健康饮水程序，烧水过程中其功率、温度、时间均由程序严格控制，精确煮沸。杜绝生水杀菌不完全的现象，也不会过度煮沸，让水质发生改变产生亚硝酸盐。

　　贴心的防尘盖设计，是JYK-17CW03的一大亮点，只享受水份滋润，不担心卫生问题。

　　永久式不锈钢过滤网，水质更加纯净。不必再为水质问题担心。

　　简易的开关设计，采用现代化科技。只需轻轻一按就能喝上一杯新鲜的水。即便是炎炎夏日，也能随时补充水份。

　　另外，这款电水壶还提供保温功能，需要保温时只需按下保温按钮即可，随时享受热水，更节能环保。同时更可随时享受茶水、咖啡或者是冲泡牛奶，一机多用。

　　九阳JYK-17CW03电水壶人底盘采用隐藏电路走线设计，更为安全，而且电源线可以缠绕起来，根据家中的插座位置随意调节电源线长度，相当人性化。

　　杯体方面，九阳为JYK-17CW03选用了不锈钢材质，结实耐用。1.7升大容量满足全家人需求。

　　在安全方面，这款电水壶也有颇为精心的设计。当水沸腾的时候完全不用人手断电，经过九阳设计的自动断电系统就会自动切断电源，确保使用安全。

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　　一杯水的华丽变身

　　我们来看看专家推荐健康饮水时间表吧。

　　6：30早饭前30分钟第一杯水

　　牵小狗散步、从家到办公室

　　(将小小的保温杯放入包中，随时补充身体所需水分)

　　8：30到办公室第二杯水

　　会议中(环保的当今，让我们少用一个纸杯，多片绿色)

　　10：30午饭前第三杯水

　　外出办公、市场巡查、外出游玩

　　(随时随地温馨呵护你的肠胃，补充身体所需水分，温水使疲惫的身心得到温度的呵护)

　　13：00午饭后第四杯水

　　休息闲逛

　　15：00下午茶第五杯水

　　参观市场、小憩球类运动

　　17：00下班前第六杯水

　　回家路中、逛街购物(减少瓶装水的购买量，一个保温杯随时随地陪伴你)

　　19：00饭后第七杯水

　　遛宠物、跑步、YOGA(健身)(时尚的保温杯使你成为外出的焦点，时尚环保的达人)

　　22：30睡前第八杯水

　　健康饮水重点时间段

　　6：30早饭前30分钟第一杯水——排毒养颜

　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？

　　人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的温水是最好的。如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

　　13：00午饭后第四杯水——维持身材

　　“不喝水可以减肥”医学专家可以明确地告诉这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重 反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃 功能的紊乱。

　　你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

　　22：30睡前第八杯水——一杯救命水

　　如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血 液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以 减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

　　最重要的饮水原则：

　　一定不要等到感觉到口渴了才去补水，因为不管你喝什么水，也需要过一段时间才会进入我们的血液循环而达到止渴的目的。