引言

    话说时下已经到了深秋时节，进入十月之后，天气在快速的变冷，而这时候身体正是需要进补的时候。民间有句俗话叫做“春困秋乏”，身体经过了一整夏的高速代谢，自然会感到比较疲乏。秋季的身体比较虚弱，需要及时进补。饮食进补是比较有效的方法，因为我们每天都要进餐，并且饮食进补会更加健康。

    时值深秋，我们也渐感凉意。如果你有手脚冰凉、畏寒怕冷，脾胃不适的症状，那你需要马上进补了。秋季进补要掌握一定的原则，首先要看清自己的体质，不需要进补的体质，千万不能瞎补乱补，以免伤身。进补要掌握适度的原则，凡事要适可而止，不适进补的越多越好。在制作时，还要懂得食物之间的相生相克，这样才能制作出美味。

    养生粥、养生汤是大家经常见到的进补佳品，他们不但对人体十分有益，而且易吸收易消化。秋季进补需要防燥，就是进补不能过于急躁，以免产生上火等症状，这样就前功尽弃了。

    深秋时节能够做哪些美食来诱惑自己呢？不要着急，小编马上为大家介绍。
[NextPage]    美食推荐1：粉蒸牛肉

    原料：

    主料瘦牛肉370克，大米75克。调料植物油50克，酱油30克，花椒、胡椒粉各3克，辣椒粉2克，葱、姜各8克，料酒13克，豆瓣酱30克，四川豆豉5克，香菜少许。

    做法：

    (1)大米炒黄磨成粗粉，葱切成葱花，豆豉剁细，姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎。

    (2)牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀，放入碗中上屉蒸熟，取出翻扣盘中撒上葱花。

    另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌。

    推荐家电：

    ACA电蒸锅DL-100B2

    ACA电蒸锅DL-100B2外观设计清新亮丽，采用绿色与白色交替搭配，彰显自己的无限活力。机体上带有操作标识，即使你是第一次使用，也不会不知所措，比较人性化，三层蒸笼的设计，你可以制作更多的美味。

 
分层设计                      机盖设计

    ACA电蒸锅DL-100B2开机后，就可以15秒快速出蒸汽，让你很快就可以品尝到新鲜的美味。本机带有60分钟的定时设计，可以根据需要，自行调节，很方便。防止干烧功能的加入，使得它使用起来更加安全，便携式的注水口设计，加水很方便。

旋钮设计

    编辑点评：这款ACA电蒸锅DL-100B2外观设计自然清新，给人一种活力无限的感觉。它的三层蒸笼的设计，可以制作更多的美味，加热速度快、水分不流失、干烧自动断电，成为这款机器的最大优势，目前这款机器的市场售价是429元，喜欢的人士不妨到卖场看看。

ACA电蒸锅DL-100B2
[参考价格]429 元
[联系方式] 北京国美电器马甸鹏润店
[报价查询]  多士炉产品报价ACA产品报价
[NextPage]    美食推荐2：益肾乌发粥

    原料：

    小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一个。

    做法：

    1、小米和枸杞子淘洗干净，倒入全自动豆浆机中，倒入足量的水到刻度线内；

    2、加入黑芝麻和核桃；

    3、选＂五谷豆浆＂功能煮熟即可。

    推荐家电：

    苏泊尔电压力锅50FC3-100

苏泊尔电压力锅50FC3-100

    苏泊尔电压力锅50FC3-100外观采用不锈钢拉丝锅体，控制面板使用了全电脑轻触式设计，配合有超大的液晶显示屏，可以显示各种参数信息，清晰醒目。创新的智压感系统，包含16种菜单功能，各种美食只需轻松一按。

控制面板

    苏泊尔的“双频控压”技术也融入其中，该技术可以模拟传统明火压力进行烹饪，加热更快，效能更高。

泄压口

    苏泊尔电压力锅50FC3-100的安全配备也很丰富，独有360度安全矩阵，安全锐眼配合八重安全堡垒，双重安全保障，消除电压力锅安全隐患，烹饪更放心。

    编辑点评：苏泊尔电压力锅50FC3-100目前特价939元，立即购买更有锅具9件套的豪礼相赠，正在准备为家中添置一款电压力锅产品的朋友可以考虑出手了。

苏泊尔 50YC3-100
[参考价格]  939元
[联系方式]  国美电器马甸新活馆
[报价查询]  压力锅产品报价苏泊尔（SUPOR）产品报价
[NextPage]    美食推荐3：湘西土匪鸭

　  材料：草鸭1只(1500克)，胡萝卜20克。

　　调料：香料(八角2克、桂皮5克、花椒5克、茴香3克)、姜20克、蒜10克、豆瓣酱20克、干辣椒10克、盐5克、味精2克、啤酒1瓶、老抽5克、香菜10克、辣椒粉5克、色拉油50克。

　　做法：

　　1.鸭洗净，剁成4厘米长的条，沸水中焯1分钟捞出。胡萝卜切块，焯水捞出；

　　2.锅放底油烧六成热，放入豆瓣酱、姜、香料大火煸香，加入干辣椒、鸭块旺火煸炒10分钟，再放入老抽翻炒至上色，加入啤酒旺火烧开，倒入高压锅大火压8分钟出锅；

　　3.上炒锅加底油，放入姜、蒜末、辣椒粉煸香，加入压好的鸭块中火煸炒1分钟，入味精、盐、胡萝卜块翻炒均匀，出锅时放入香菜段拌匀即可。

    推荐家电：

    老板电磁炉C21-21SH

老板电磁炉C21-21SH

    对应国人的饮食习惯，老板电磁炉C21-21SH特别设计有爆炒功能、段时间内可以实现超强火力瞬间爆发，煎炒烹炸样样行。

控制按键

    智能火煲汤、炒菜程序，实时火力显示，1分—23小时59分精准预约定时，16重安全保护，操作安全更安心，整板触摸按键，轻轻一触，即可尽显你的精湛厨艺。

    老板电磁炉C21-21SH面板精绘赛贝尔曲线，完美弧度，尽显优雅。外壳由ABS工程塑料制成，有良好的绝缘性和机械强度，起保护内部和嵌入微晶面板的作用。面板具有顶尖科技耐高温防油污黑色微晶，恒久莹亮，经久耐用。

    编辑点评：老板电磁炉C21-21SH售价为799元，有着时尚的外观和便捷的一键操作方式，更有国人喜爱的爆炒模式，推荐给及注重外观又注重品质的朋友选购。

老板 C21-21SH

[参考价格]  799元
[联系方式]  国美电器马甸新活馆
[报价查询]  电磁炉产品报价老板（ROBAM）产品报价
[NextPage]    美食推荐4：乌龙吐珠

    原料：

    刺参、鹌鹑蛋。

    调料选用：

    盐、味精、黄酒、酱油、糖包、高汤、三味油、麻油、水菱粉。

    做法：

    (1)、将水发海参放入温油锅内划一下，捞起，鹌鹑蛋煮熟去壳。

    (2)葱姜末炝锅，加入高汤、海参及调料，用小火惯1小时左右，待油干后 勾芡，翻锅装盘，放上鹌鹑蛋即成。

    推荐家电：

    方太燃气灶FC1G

    外观设计简约大气，没有复杂的元素，灶台采用拉丝不锈钢材质，干净清爽，易清洁。整体视觉效果极佳，无论从材质还是造型上都体现了大牌的气质。

    方太燃气灶运用五腔两大发明技术铸铁炉头，配合25.5度均焰弧燃烧技术，既避免了热量损失又降低了燃烧不充分时燃气对人体的伤害。

    方太燃气灶运用五腔两大发明技术铸铁炉头，配合25.5度均焰弧燃烧技术，既避免了热量损失又降低了燃烧不充分时燃气对人体的伤害。

    编辑点评：燃气灶的外观时尚大方，内外环火可分别独立调控，解决了一般灶具大小火不能逐渐调控，火力无法适应烹调需要的问题。国庆期间各大卖场均已展开促销活动，国美马甸店以九折进行促销。
[NextPage]    美食推荐5：佛手排骨

    原料：

    排骨400克，瘦猪肉300克，虾肉50克，鸭蛋2个，肥猪肉25克，生葱50克，荸荠50克，方鱼15克，精盐10克，麻油5克，味精6克，面粉100克，红辣椒1粒，川椒末少许，生油1000克（耗100克）。

    做法：

    1.先将排骨拆枝脱肉，排骨枝用刀剁成每枝5厘米长，再把脱出来的排骨肉、瘦肉及肥肉、虾仁肉、荸荠、方鱼、生葱、红辣椒，分别用刀改切后拌在一起，放在砧板用刀剁成茸后，加入精盐、味精、麻油、川椒末拌匀，用手把肉茸分别镶在排骨枝上捏成20枝佛手状，沾一干面粉，再将面粉压实。

    2.将鸭蛋磕开，打成蛋液，然后把佛手状的排骨一枝一枝用鸭蛋液蘸过，再放入油鼎中用温油炸至熟透即成。配甜酱2碟上席。

    推荐家电：

    美的电磁炉RT2102

美的电磁炉RT2102

    美的电磁炉RT2102是一款二级能效产品，节能特点突出，特别设置有美的独创的文武火技术，可以对应食材给出对应的加热方式。

控制面板

    操作方面美的电磁炉RT2102设计有暂停功能，烹饪控制随意随心；而智能保温功能提供了手动自动两种选择；旋风防堵风机，空气流通更顺畅，使用寿命更长。

    编辑点评：美的电磁炉RT2102目前市场售价为359元，提供了同级产品不多见的类似变频技术的文武火功能，想体验一下的朋友可以考虑入手。
 

美的 RT2102
[参考价格]  元
[联系方式] 
[报价查询]  电磁炉产品报价Midea（美的）产品报价