引言：冬季本就干燥容易上火，加上近期正好是购买春节回家火车票最为紧张的时候，买到票的自然欢欢喜喜；没买到票的则是着急又上火。这里笔者想跟大家说的是，虽然车票难买，归心似箭，但节前还有一大推工作需要处理，调理好身体，打起精神安排好工作，才能安安心心过个年。

    上火分为“实火”和“虚火”，“实火”一是因为气候原因所致的，如气候突然变化、空气干燥、沙尘等；二是因为饮食引起的，如吃火锅、辛辣食物，过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。

    而“虚火”，一般都是因为急躁、疲劳过度等原因引起的，如果感觉燥热，或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等，就是“虚火”了。“虚火”是阴阳失调，但不是因为阳气绝对过剩，而是因为阴虚而造成了阳盛的假象。
 

    冬季上火的表现，往往表现为眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等症状。这时候不必吃什么去火的药类，“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。今天笔者就给大家介绍几个治疗“上火”的食疗方法。
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    1、喝莲子汤去心火
    症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

    取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。
 

   推荐去火汤的同时，笔者给大家介绍一款电磁炉－－九阳JYC-21FS66，这款电磁炉造型简洁，采用一体式微晶面板，功能按键都为轻触感应设计，加热区橘红色的标示，给人带来放心可靠的温馨感受。

九阳电磁炉JYC-21FS66

    九阳电磁炉JYC-21FS66采用自身专利的健康防辐隔离城，配备有8U防辐射节能线盘，另有智能的节能控制程序，触摸感应按键控制技术，让这款电磁炉如虎添翼，满足您苛刻的烹饪要求。

    为了方便使用，九阳电磁炉JYC-21FS66设计有特色烹饪程序：健康炒、快速火，无需纷繁设置，一键直达适合火力；更有火力微调，多档火力调节，电磁炉小火加热时节能40%，小火低温持续加热，防止过沸腾，锁住营养不流失。

    排风口的设计有效提高散热效率，有效降低电磁炉内部工作温度，提高使用寿命；底板采用高强度工程，坚固耐用，超大风扇，进口风机，有效保护电磁炉内部元件。

    编辑点评：电磁炉使用过程中，很多消费者都担心电磁射线的辐射问题，九阳电磁炉JYC-21FS66采用专利的“防辐隔离城”，将加热电磁波封闭在电磁炉加热区，完全不会有丝毫外泄，让大家涮锅更安心、更尽兴。

九阳 JYC-21FS66
[参考价格] 499元
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　　2、吃猪肝可去肺火
　　症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　用菊花30克(用纱布包好)，猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。
 

　　美的电饭煲FS4010B让人一见倾心。酒红色的弧型上盖采用了光洁的亚克力图层，晶莹剔透，中置超大液晶面板，轻触式智能触摸按键环绕四周，煲身通体乳白，整体外观典雅华贵，很是吸引眼球。

美的电饭煲FS4010B

    美的电饭煲FS4010B配有2.0mm黄晶蜂窝玉铜釜内胆，加热时升温迅速，导热性能好，可以是食材特别是稻米充分加热，避免了夹生和营养成分流失；该电饭煲还采用不锈钢可拆洗盖板，清洗便捷，不会因为死角有食物残渣而滋生细菌。

轻触智能面板

    虽然美的电饭煲FS4010B使用传统加热盘的加热方式，相比IH电磁加热技术虽然稍显落后，但其可靠耐用，成本低廉；这款电饭煲采用美的特有黑色喷涂弧形发热盘，与内胆接触更为紧密，热量可以迅速传导。上盖采用柔和开盖设计，犹如液压控制，可以实现轻柔开启。

可拆卸上盖和2.0mm黄晶蜂窝玉铜釜内胆

    编辑点评：美的电饭煲FS4010B还有耗电量显示、季节功能选择等丰富的人性化配置，加上华美的外观设计，绝对是款各方面均衡优秀的智能电饭煲产品，而且该电饭煲手机也比较适中，目前国美卖场报价仅为999元，感兴趣的朋友可以前去比较选购。

美的 FS4010B
[参考价格] 999元
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    3、喝绿豆粥去胃火
    症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

    取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
 

    电高压锅使用起来快速，安全方便，是厨房里的好帮手。这里笔者给大家推荐的是一款操作简便，安全性高的汤粥利器－－苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅。

苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅

    苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅采用独具创新的“双频控压”科技，安全升级。模拟传统明火烹饪技术，猛火助力，使食物烹饪味香汁浓，美味领鲜。
 

控制面板特写

    苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅拥有煮饭,蛋糕,煲汤,豆类,鸡鸭,肉类排骨,牛羊肉,鱼类,煮粥,宝宝食品十大功能可以选择。

    苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅独有3段控压调压阀，让您能轻松享受美味。可变压力，自由控制菜肴的口感，给味蕾无尽的享受！苏泊尔特设3段压力，不同食物选择不同烹饪压力、口感，一按一调，坐等美味出锅。 操作方面，苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅为一键智能操作，非常简单。安全方面更是不用担心，采用开合盖安全保护，当锅内有压力时阻止用户开盖，能避免出现误操作等危险。

苏泊尔 CYSB50YC1-100
[参考价格]  399元
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    编辑点评：

    4、喝梨水去肝火
    症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

    用川贝母10克，梨2个。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
 

    西门子的这款电磁灶采用了嵌入式安装，整个灶台就是一个大平面，操作均采用触控方式，调节火力大小的时候就像用iphone的滑动控制一样简单，“果粉”们有木有心动？

西门子EH75262TI电磁灶

    西门子RH75262TI左右灶头的额定功率分别为3.3kw和1.8kw，也就是说，右边灶头在使用上跟普通电磁炉无异，如需爆炒，可以开启左边大功率灶头。由于电磁灶是平板加热方式，可以保证锅内的食物受热均匀，不会因为局部过热而造成过多的油烟，保证了食料在烹制的过程中绿色健康。

滑控面板特写

    此款产品设有无锅保护功能，如遇灶台上没有放置平底锅，平底锅材质不符，尺寸不符等情况，电磁灶都是无法启动的，另外，触控式控制面板非常灵敏，能够精确锁定烹饪的时间，在烹饪结束后自动断电，确保安全。

    编辑点评：像iphone一样质感绚丽的灶台，高硬度黑晶材质耐高温耐磨损，恒久弥新；滑动控制技术彰了欧洲科技，目前卖场报价5388元。

西门子 EH75262TI
[参考价格] 5388 元
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    5、吃猪腰去肾火
    症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

    取枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
 

    苏泊尔电磁炉C16-210采用了黑晶一体化面板，配有紫色的优美线条装饰，外观简洁大气，操作方式为整版触摸，无机械按钮，控制灵敏快捷，更有四位数码显示窗，比传统的指示灯显示大幅提升了档次和易用性。

苏泊尔电磁炉C16-210

    苏泊尔电磁炉C16-210还是一款节能型产品，该机待机功耗仅为1w，省电环保，苏泊尔独有的2秒火力快调，只需轻轻一按就能将功率调节至极值，控制火力更随心。

    独有的4重防水设计，给苏泊尔电磁炉C16-210更为可靠的结构，品质更高，工作更稳定；对于长时间工作后温度过高的问题，苏泊尔也有周全的应对，360度全方位散热保护电机寿命；人性化设计的电源线内置专利的收纳装置，电磁炉整理存放更容易。

控制面板

    编辑点评：苏泊尔电磁炉C16-210目前在苏泊尔淘宝商城授权专卖店仅售269元，此价格全国包快递，非常的实惠，如果您正在选购一款电磁炉产品，建议您可以将苏泊尔电磁炉C16-210列入您的首选。

苏泊尔 SDHC16-210
[参考价格] 269元