引言

    夏天是一个多彩的季节，你可以在这个季节当中尽情的享受自己的世界，去做一些自己喜欢的事情。很多人都会问，夏天要不要保养自己呢？答案是肯定的，夏季保养有很多学问，首先从饮食上说一定要清淡，不要过于辛辣，以免引起上火、厌食等症状。

    户外活动增多，会让你大汗淋漓，这说明你在消耗脂肪，夏季同样是减肥的好季节。为了保持减肥效果不反弹，一定要从饮食和运动两方面入手。饮食减肥是大家比较常见的方法，给自己制定一个减肥食谱，要最大限度的减少热量，制作这些美食可少补了小家电的帮忙。

    制作美食，让你吃吃喝喝也能变身窈窕淑女，让你在这个夏季也能穿上性感的衣服，谁还敢说减肥是一件难事呢？其实，所有的事情都是贵在坚持。

    夏季你准备好减肥了吗？今天就让小编给你介绍几种小方法，让你轻轻松松瘦身。
[NextPage]    美食推荐1：自制酸奶

　　对于久坐办公室的OL来说，酸奶是不错的瘦腹食物。已经有研究证明，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。

　　TIPS：超市里卖的酸奶加了大量的糖，所以热量比较高，不能多吃，小编建议用酸奶机做纯酸奶，主要把酸奶发酵粉和牛奶按比例搭配，等待些许时间，你就可以吃到浓浓的酸奶。

    推荐家电：

    ACA酸奶机VSN15A

ACA酸奶机VSN15A

    ACA酸奶机VSN15A外观设计比较时尚，不仔细观察，会认为它是一个迷你的电饭煲，带有透明的机盖设计，可随时看到里面的情况，随时调节，指示灯设计在机体的前部，方便观察和随时提醒，机体小巧，线条流畅，方便移动。

    ACA酸奶机VSN15A采用独特的防聚热结构设计，能够确保乳酸菌的活性，自动恒温的PTC发热，温度控制精准，采用保鲜盒式容器设计，使酸奶在制作及保鲜过程免受污染，与食物接触的容器采用通过美国FDA认证的食品级安全材质，可放心使用。

内部

    编辑点评：这款ACA酸奶机VSN15A造型比较新颖，线条流畅，机体小巧，操作比较方便，独特的防聚热的设计，可使酸奶均匀受热，确保乳酸菌的活性，自动恒温系统，比较安全，保鲜盒似的设计，容器的材质经过认证，比较放心，目前这款机器的市场售价是99元，性价比较高。

ACA酸奶机VSN15A
[参考价格]  99元
[联系方式] 北京大中电器中塔店
[报价查询]  酸奶机产品报价小熊产品报价
[NextPage]    美食推荐2：赤小豆山楂粥

    制作方法：

    制法：先把赤小豆60克浸泡半日后，与山楂30克、米50克、红糖30克共同煮粥。

    适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不消等症。 　　 　　

    注意：慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。

    推荐家电：

    美的电饭煲FZ507B

　　美的FZ507B电饭煲采用红色的外观设计，配以不锈钢装饰片，嵌入超宽屏液晶显示，其5L的容量适合3～5人的家庭使用。

　　该电饭煲采用“蜂窝黑晶聚能内胆”，以及不锈钢可拆洗内锅盖，特别设计了停电记忆功能，断点后重新启动时，此前设定照样生效。

　　同时，该产品的功率为910W，附有24小时预约功能，可拆洗上盖板，智能测温，火候精确易清洗，另外设有防溢保湿蒸汽阀，保持健康原味，特有玄米、杂粮饭功能。

　　编辑点评：美的FZ507B电饭煲外观时尚，煲体5L的容量适合3～5人之家使用，该产品具有十大蒸煮功能，用户可根据米种设定，可使米饭保持原香原味。目前该电饭煲的参考价为839元。
[NextPage]    美食推荐3：柳橙凤梨汁

    制作方法：

    材料：柳橙，凤梨，番茄，洋芹，蜂蜜，柠檬。
 
    做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
 

    作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

    推荐家电：
    
    美的榨汁机BP401C

    美的榨汁机BP401C外观设计高档大气，采用金属的银灰色，显示不同凡响的品质，采用防滑底垫的设计，机体运作更加的稳定，卡座的设计，拆卸和安装都比较方便，清洁比较容易，大加料口的所涉及，加料方便，杯体上有刻度标识，可精准制作。

    美的榨汁机BP401C是一款多功能的榨汁机，可绞肉、搅拌、研磨、打豆浆等，满足日常料理的需要，更为值得一提的是，它采用立体的六刀头的设计，研磨的更加彻底，优质的不锈钢过滤网，清洁起来比较容易，低俗的绞肉设计，可使得肉馅更加有嚼劲，双重保护的设计，使用更加的安全。

调节旋钮

    编辑点评：这款美的榨汁机BP401C外观设计给人很强的科技感，六刀头的立体阶梯式的设计，可细腻的研磨，使得做出的东西口感更好，绞肉专门采用低速的设计，以保证肉沫的口感，比较人性化，双重安全保护，可放心使用，目前这款机器的市场售价是459元，性价比较高。

美的 BP401BC
[参考价格]  459元
[联系方式] 北京国美电器马甸店
[报价查询]  榨汁机产品报价Midea（美的）产品报价
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　　美食推荐4：鲜虾扒豆苗

    制作方法：

    材料：豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

　　做法：

　　1.将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水(以去其腥味)，倒在漏勺里，沥干水分。

　　2.炒锅内放油0.5汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。

　　3.炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热，将虾仁放入炒至刚熟，倾在漏勺里，滤去余油。

　　4.将锅放回炉上，烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中，加入香油和匀，扒在豆苗上。

　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

    推荐家电：

    格兰仕电磁炉CH2114K

    这款电磁炉具有六大智能菜单, 火锅/炒菜/烧水/蒸煮/煲汤/保温六档火力调节, 高效节能。

    格兰仕电磁炉CH2114K采用优质漆包铜线技术、锰锌铁粉芯磁片、进口高品质材质与元器件、经典美观的进口高级面板、先进的边缘安全保护功能、抗浪涌电压保护功能、干烧保护功能、智能的机器内部温升保护、无按键操作及独特的防溢水结构，真诚为您考虑每一个细节。

    编辑点评：格兰仕电磁炉CH2114K外形设计时尚大胆，耐磨永不脱色，这款机器特有安全抗浪涌技术，通过不同电压连续测试，全面降低烧机率，提升稳定性，有效延长产品的使用寿命，并且这款产品不足500元的售价绝对是一大卖点。